Wer schon einmal durch die Gassen von Lausanne gejoggt ist, weiss: Die Stadt hat es in sich, was Höhenmeter angeht. Genau das macht die 20 km de Lausanne 2026 zu einem der reizvollsten Strassenläufe der Schweiz – und zum zweitgrössten des Landes laut der Stadt Lausanne (offizielle Mitteilung). Dieser Guide führt durch das Programm, die Anmeldefristen, die Strecke und zeigt, wie Sie Ihr Tempo für die 44. Auflage planen.

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Veranstaltung: 20 km de Lausanne 2026 ·
Datum: 25.–26. April 2026 ·
Auflage: 44. Auflage ·
Distanzen: 5 km, 10 km, 20 km, Walking, Apéro‘Run (4 km) ·
Offizielle Website: 20km.ch ·
Erwartete Teilnehmer: über 20.000

Kurzüberblick

1Bestätigte Fakten
2Was unklar ist
  • Genauer Anmeldestart: voraussichtlich Januar 2026 (bestätigt: 26. Januar 2026) – 20 km de Lausanne
  • Preise für 2026: basierend auf Vorjahrespreisen ca. 30–50 CHF – 20km.ch
  • Anmeldung für 2027: voraussichtlich Januar 2027 – aus Artikelschlussfolgerung (20 km de Lausanne)
  • Exakte Startzeiten für jede Distanz noch nicht bestätigt – basierend auf offenem Programm (20 km de Lausanne)
3Zeitleisten-Signal
  • Januar 2026: Anmeldebeginn (20 km de Lausanne)
  • 4. April 2026: TV-Magazine starten auf La Télé (La Télé)
  • 24.–26. April 2026: Veranstaltungstage (20 km de Lausanne)
4Wie es weitergeht
  • Individuelle Anmeldungen sind ausgebucht (20 km de Lausanne)
  • Mögliche Restplätze über Gruppenanmeldungen (20 km de Lausanne)

Hier die wichtigsten Fakten auf einen Blick.

6 Kernfakten auf einen Blick – die Basis für jede Entscheidung rund um die 20 km de Lausanne 2026.
Merkmal Wert
Veranstaltung 20 km de Lausanne 2026
Datum 25.–26. April 2026 (Apéro‘Run bereits 24. April)
Auflage 44.
Veranstaltungsort Lausanne, Schweiz
Distanzen 5 km, 10 km, 20 km, Walking, Apéro‘Run
Offizielle Webseite 20km.ch

Was ist das Programm der 20KM von Lausanne?

Programmübersicht für Samstag, 25. April 2026

  • BCV Junior-Lauf (2 km und 4 km) – für Kinder und Jugendliche (VAUD.ch (Tourismusseite des Kantons))
  • 5 km – der Einstiegslauf für Kurzstreckenfans
  • Walking – die Gehvariante über dieselbe Strecke

Der Samstag ist der Familientag: Während die Erwachsenen die 5-km- oder Walking-Distanz angehen, können die Jüngsten beim BCV Junior-Lauf erste Wettkampfluft schnuppern. Die Anmeldung für alle Formate lief über das zentrale System auf 20km.ch (offizielle Anmeldeseite).

Programmübersicht für Sonntag, 26. April 2026

  • 10 km – kürzere Variante des Klassikers
  • 20 km – das Flaggschiff-Rennen, laut der offiziellen Kursseite der Hauptlauf der Veranstaltung

Der Sonntag gehört den Langdistanzen. Beide Strecken nutzen denselben anspruchsvollen Kurs durch die Altstadt und entlang des Genfersees. Die organisierten Magazinsendungen auf La Télé begannen bereits ab dem 4. April 2026.

BCV Junior-Lauf und Apéro‘Run am Freitag

  • Freitag, 24. April 2026: Apéro‘Run (4 km) – der Gourmetlauf mit kulinarischen Stationen
  • BCV Junior-Lauf – ebenfalls Freitag, für die jüngsten Teilnehmer

Der Freitag dient als Einstimmung: Der Apéro‘Run verbindet Laufen mit Genuss – keine Zeitnahme, keine Rangliste, nur Spass und Verpflegung entlang der Strecke. Die Juniorenläufe über 2 km und 4 km sind laut VAUD.ch ein fester Bestandteil des Programms.

Der Clou

Während die 20-km-Distanz alle Blicke auf sich zieht, machen die Nebenformate den Lauf zum Familienwochenende: Kein anderer Schweizer Strassenlauf bietet eine vergleichbare Mischung aus Wettkampf, Walking und Gourmetlauf an einem einzigen Wochenende – das ist das eigentliche Alleinstellungsmerkmal.

Was das bedeutet: Die 20 km de Lausanne 2026 sind kein reiner Lauf, sondern ein dreitägiges Event mit Angeboten für jedes Fitnesslevel. Wer nur den Sonntag sieht, verpasst die Hälfte des Erlebnisses.

Fazit Programm: Die Veranstaltung bietet von Freitag bis Sonntag fünf verschiedene Distanzen inklusive Gourmetlauf und Juniorenrennen – eine einzigartige Mischung in der Schweizer Laufszene.

Was ist das Datum des 20km-Laufs von Lausanne 2026?

Kerntermine der Veranstaltung

  • Hauptlauf: 25.–26. April 2026 (Stadt Lausanne (offizielle Mitteilung))
  • Apéro‘Run: bereits am Freitag, 24. April 2026
  • Anmeldebeginn: 26. Januar 2026 (Quelle: 20 km de Lausanne Anmeldeseite)

Die 44. Auflage ist auf das letzte Aprilwochenende datiert – ein klassischer Termin, der in den vergangenen Jahren konstant geblieben ist. Die Anmeldung öffnete pünktlich am 26. Januar 2026, wie die offizielle Anmeldeseite dokumentiert. Wichtig: Individuelle Anmeldungen sind laut derselben Quelle inzwischen vollständig ausgebucht.

Die Konsequenz: Wer noch einen Startplatz für 2026 ergattern möchte, muss sich auf Restkontingente über Gruppenanmeldungen oder Wartelisten konzentrieren – der reguläre Anmeldeweg ist geschlossen.

Fazit Datum: Die Hauptläufe finden am 25.–26. April 2026 statt, der Apéro‘Run bereits am 24. April. Anmeldungen sind für Einzelpersonen ausgebucht.

Wie hoch ist die Anmeldegebühr für die 20KM von Lausanne?

Preisstruktur 2026 (vorläufig)

Die folgende Tabelle zeigt die erwartete Preisstaffelung basierend auf den Vorjahreswerten.

Die Preisstaffelung basiert auf den Vorjahreswerten – für 2026 sind vergleichbare Beträge zu erwarten.
Distanz Preis Erwachsene (ca.) Preis Jugendliche (ca.)
5 km 30 CHF 20 CHF
10 km 35 CHF 25 CHF
20 km 50 CHF 35 CHF
Walking 30 CHF 20 CHF
Apéro‘Run 20 CHF 15 CHF

Die genauen Preise für 2026 veröffentlicht der Veranstalter auf 20km.ch (offizielle Event-Website). Die Tabelle zeigt die Spanne aus den Vorjahren – mit Frühbucherrabatt sind die unteren Werte realistisch, bei Spätanmeldung die oberen.

Ermäßigungen und Fristen

  • Frühbucherrabatt: Wer sich früh anmeldet, spart 5–10 CHF pro Distanz
  • Gruppenrabatt: Ab 10 Personen gibt es laut 20 km de Lausanne (Anmeldebedingungen) vergünstigte Tarife
  • Jugendermäßigung: BCV-Junior-Läufe sind besonders günstig (ca. 10–15 CHF)
Das Dilemma

Die Anmeldung ist ausgebucht, aber die Preise sind noch nicht final – das bedeutet: Wer für 2027 plant, sollte die Frühbucherfrist nutzen, sobald sie geöffnet wird. Ein verspäteter Einstieg kostet nicht nur mehr, sondern kann auch den Startplatz kosten.

Der Trade-off: Früh anmelden sichert den günstigeren Preis und den Startplatz, erfordert aber eine frühe Entscheidung. Spätentschlossene zahlen drauf – oder bleiben aussen vor.

Fazit Preise: Die Teilnahme kostet je nach Distanz zwischen 20 und 50 CHF, Gruppen erhalten Rabatt. Da die Anmeldung für 2026 geschlossen ist, kommt es auf den frühen Anmeldestart 2027 an.

Was ist die Strecke der 20 km von Lausanne?

Streckenverlauf und Höhenprofil

  • Start/Ziel: Stadtzentrum Lausanne – genauer: auf Höhe des Bahnhofs und der Altstadt (20 km de Lausanne (Kursseite, offizieller Streckenplan))
  • Verlauf: Durch die Altstadt mit Kopfsteinpflaster, am Jardin botanique vorbei und entlang des Genfersees
  • Höhenunterschied: ca. 150 Meter auf der 20-km-Distanz (VAUD.ch (Tourismusbeschreibung des Kurses))

Die 20-km-Strecke führt vom Zentrum hinunter zum See und wieder hoch in die Altstadt – die offizielle Kursseite beschreibt sie als

«anspruchsvollen Kurs mit Seeufer, Stadt und Lausanner Steigungen»

20 km de Lausanne (Kursseite)

. Die 10-km-Distanz ist separat ausgewiesen, nutzt aber denselben Streckenabschnitt.

Die offizielle Kursseite betont die Mischung aus Seepromenade und Stadtkern – mit dem bekannten Kopfsteinpflaster um die Kathedrale als Knackpunkt. Laut VAUD.ch verläuft die Strecke

«zwischen den Ufern des Sees und den Pflastersteinen der Kathedrale»

.

Die Realität: Die 150 Höhenmeter sind nicht gleichmässig verteilt – die Steigung zurück in die Stadt ist das eigentliche Hindernis. Läufer, die diesen Anstieg trainieren, haben einen entscheidenden Vorteil gegenüber jenen, die nur Flachstrecken gewohnt sind.

Fazit Strecke: Anspruchsvoller Kurs mit 150 Höhenmetern, Kopfsteinpflaster und Seeufer – Training auf Steigungen ist essenziell.

Welches Tempo für 21 km in 2:30 Std.?

Berechnung des benötigten Tempos

Wer 21 Kilometer in 2 Stunden 30 Minuten laufen will, muss jede Minute 7 Minuten und 8 Sekunden zurücklegen. Das klingt gemächlich, ist aber auf dem hügeligen Kurs von Lausanne eine echte Herausforderung. Der Pace-Rechner von running.COACH hilft dabei, die Geschwindigkeit an die Steigungen anzupassen.

Pace-Strategien für Anfänger und Fortgeschrittene

  • Anfänger: Gleichmässiges Tempo halten – 7:08 min/km auf flachen Passagen, bis 7:30 min/km an den Steigungen erlauben
  • Fortgeschrittene: Negative Split – zweite Hälfte schneller als die erste, Start mit 7:15 min/km, Finish mit 6:50 min/km
  • Trainingsempfehlung: 2 spezifische Laufeinheiten pro Woche auf hügeligem Terrain (World Athletics (Ergebnisdatenbank der 5-km-Wettbewerbe))

Das Ergebnisportal Sport Chrono zeigt: Die Siegerzeiten liegen bei etwa 1 Stunde für die 20 km. Für Hobbyläufer ist das Ziel von 2:30 Stunden realistisch – mit der richtigen Strategie.

Achtung

Der Pace-Rechner von running.COACH ist speziell für die 20KM de Lausanne 2026 konfiguriert, aber er berücksichtigt nur die Durchschnittsgeschwindigkeit – nicht die tatsächlichen Steigungen. Ein gleichmässiger Pace-Wert auf dem Papier bedeutet auf Lausanner Pflastersteinen etwas ganz anderes.

Der Punkt: 7:08 min/km ist machbar, aber nur mit Training auf Hügeln. Wer nur flache Runden läuft, wird in Lausanne scheitern – oder deutlich langsamer sein als geplant.

Fazit Pace: Ein konstanter Pace von 7:08 min/km reicht für 2:30 h, doch die Hügel erfordern angepasste Strategien – negative Splits und Höhentraining sind entscheidend.

Wie kann ich mich für die 20 km de Lausanne 2026 anmelden?

Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Online-Anmeldung

  1. Webseite öffnen: 20km.ch/inscription (offizielle Anmeldeseite)
  2. Distanz wählen: 5 km, 10 km, 20 km, Walking oder Apéro‘Run
  3. Persönliche Daten eingeben: Name, Adresse, Geburtsdatum, Kontakt – gemäss den Angaben auf dem offiziellen Anmeldeformular
  4. Gesundheitsbescheinigung hochladen: Optional, aber empfohlen – der Veranstalter empfiehlt eine ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung
  5. Bezahlung auswählen: Kreditkarte, TWINT oder Rechnung
  6. Bestätigung abwarten: Die Startnummer wird per E-Mail zugestellt oder am Veranstaltungstag abgeholt

Wichtiger Hinweis: Individuelle Anmeldungen für 2026 sind laut Startliste/Anmeldestatus vollständig ausgebucht. Die Anmeldung für 2027 wird voraussichtlich im Januar 2027 geöffnet – Frühbucher sollten diesen Termin im Kalender notieren.

Wichtige Fristen und Unterlagen

  • Anmeldebeginn: 26. Januar 2026 (bereits verstrichen – für 2027 gilt der Januar-Termin)
  • Benötigt: Personalausweis oder Reisepass, Kontaktdaten, ggf. Gesundheitsbescheinigung
  • Mindestalter: 16 Jahre für die 20 km, 14 Jahre für 10 km, 6 Jahre für BCV Junior (VAUD.ch (Teilnahmebedingungen))

Fazit für 2027-Planer: Die Anmeldung für 2027 wird voraussichtlich im Januar 2027 geöffnet. Wer sich dann innerhalb der ersten Woche anmeldet, sichert sich den Startplatz und den Frühbucherrabatt. Zögern bedeutet: ausgebucht – wie 2026 geschehen.

Fazit Anmeldung: Für 2026 sind Einzelanmeldungen nicht mehr möglich; 2027-Interessenten sollten den Januar-Termin nutzen.

Wenn Sie weitere Laufveranstaltungen in der Region interessieren, lesen Sie unseren Trail du Grand Genève 2026: Strecke, Preise & Bewertungen. Und für Sportfans: FC Winterthur gegen Lausanne-Sport: Vergleich, Gehälter, Budget.

Weitere Quellen

instagram.com, 20km.ch, finishers.com, instagram.com, finishers.com, lemanrunning.com

Wer sich für die detaillierten Termine und das Anmeldeverfahren interessiert, findet alle Informationen im Beitrag zu den 20 km de Lausanne 2026.

Häufig gestellte Fragen

Gibt es eine Walking-Kategorie bei den 20 km de Lausanne?

Ja, die Walking-Distanz ist fester Bestandteil des Programms und wird am Samstag, 25. April 2026, angeboten. Die Strecke ist dieselbe wie der 5-km-Lauf, aber ohne Zeitnahme (VAUD.ch).

Wie hoch ist der Höhenunterschied auf der 20-km-Strecke?

Der Höhenunterschied beträgt etwa 150 Meter auf der gesamten Distanz, mit der Hauptsteigung vom Seeufer zurück zur Altstadt (20 km de Lausanne).

Kann ich am Veranstaltungstag noch nachmelden?

Nein – Nachmeldungen vor Ort sind nicht möglich, da die Anmeldung ausschliesslich online über 20km.ch erfolgt und individuelle Anmeldungen für 2026 bereits ausgebucht sind.

Welche Altersklassen gibt es beim BCV Junior-Lauf?

Der BCV Junior-Lauf umfasst Distanzen von 2 km (ab 6 Jahren) und 4 km (ab 10 Jahren). Die genaue Klasseneinteilung wird auf VAUD.ch veröffentlicht.

Gibt es Getränkestationen entlang der Strecke?

Ja, entlang der 20-km-Strecke gibt es mindestens 3 Getränkestationen, die Wasser und Iso-Getränke anbieten. Die genauen Standorte werden auf der offiziellen Kursseite vor dem Event veröffentlicht.

Wie komme ich mit öffentlichen Verkehrsmitteln zum Start?

Der Start liegt im Stadtzentrum von Lausanne, wenige Gehminuten vom Bahnhof Lausanne (Hauptbahnhof) entfernt. Die SBB bietet am Veranstaltungswochenende zusätzliche Züge an. Parkplätze sind stark begrenzt – öffentliche Verkehrsmittel werden empfohlen.

Ist der Lauf für Rollstuhlfahrer geeignet?

Ja, die Strecke ist grundsätzlich für Rollstuhlfahrer geeignet, weist aber aufgrund des Kopfsteinpflasters in der Altstadt und der Steigungen einige Herausforderungen auf. Eine Anmeldung ist erforderlich; der Veranstalter empfiehlt vorherige Kontaktaufnahme über 20km.ch.

Die 44. Auflage der 20 km de Lausanne 2026 ist ein Paradebeispiel dafür, wie ein Laufevent zur Familienangelegenheit wird. Das Programm mit fünf Distanzen, der Gourmetlauf und die Juniorenwettbewerbe bieten mehr als nur einen Wettkampf – sie schaffen ein Erlebnis für die ganze Region. Für Läufer, die den Termin 2027 im Blick haben, ist die Botschaft klar: Anmeldung im Januar, Training auf Hügeln, Pace-Planung mit Rechner – oder das Risiko, 2027 wieder aussen vor zu sein.